夏野菜

トマトやきゅうり、なすなどは
身体を冷やす作用があるようですよ。
この時期は意識してメニューに加えると良いですよね。

特に女性に摂取していただきたいのはトマト！
夜食べると翌日の紫外線からお肌をプロテクト
してくれます。
トマトと言えば有名な栄養素“リコピン”
抗酸化力が強く美白・ダイエットに力を発揮してくれます。

私はカゴメの“高リコピントマト”と
カゴメのトマトジュースは購入しておきました！
日中のUVカットもお忘れなく(^^)/

季節のものは積極的に摂取する理由が
あるのですね。


スタッフ　Y